Under en dag andas du 10 000 liter luft och upp till 90 % av denna är inomhusluft.
Detta betyder 14 kg inomhusluft, varje dag.
Den luft du inandas påverkar din kognitiva prestationsförmåga: i en fräsch, naturlig luft mår du bättre och har mer energi. I en undersökning utförd av Harvard, framkom det t.ex. att personer som arbetar i en genomsnittlig bättre inomhusluft har en 61-101 % högre kognitiv prestationsförmåga jämfört med personer som arbetar omringad av en luft fylld av skadliga kemikalier.
För att upprätthålla sin vitalitet och koncentrationsförmåga längs med dagen, behöver vår hjärna den bästa luften som bränsle. Detta känner man även till på arbetshälsovården Työterveys Aalto i Jyväskylä, Finland. Här hittar vi två glada kvinnor, receptionisten Jutta och hälsovårdaren Päivi, vilka förbättrat sitt välmående på arbetsplatsen genom en förbättrad kvalité på inomhusluften.
För tre år sedan installerades tio stycken Naavor i Työterveys Aaltos utrymmen för att minimera symptom orsakade av en dålig inomhusluft. Senare har arbetshälsovården beställt tre stycken till. Trots att organisationens utrymmen genomgått en rad olika undersökningar under årens lopp, finns det ännu oförklarade symptom. Naavorna har placerats runtomkring i organisationens utrymmen för att pigga upp arbetstagarnas och kundernas dag: vänterummen, korridorerna, receptionen samt personalutrymmena. I och med Naavorna har arbetet på Työterveys Aalto fått ett lyft.
Trötthet som ett hinder i vardagen
Dålig inomhusluft kan resultera i ett antal olika problem, allt från hudproblem till huvudvärk. Till de allra vanligaste problemen hör en kontinuerlig känsla av trötthet vilket hindrar ett effektivt arbetande. Efter en lång arbetsdag, då hjärnan endast tankat unken inomhusluft, känns det som om kroppen skriker efter vila och ens förmåga att prestera sjunker. “Efter en arbetsdag kändes det som om jag skulle ha kunnat sova i 12 timmar!”, är Juttas beskrivning på hur hon kände sig innan Naavorna installerades.
Du känner säkert till känslan då du ute på din promenad fyller dina lungor med frisk luft och känner hur hela du fylls av energi. Din hjärna riktigt suktar efter dos av frisk luft.
Både Jutta och Päivi berättar om hur Naavorna hämtat med sig en fräsch skogsluft och på så sätt botat den uttröttande känslan man tidigare kände av på arbetsplatsen. Efter arbetsdagen finns det fortfarande energi kvar för annat än soffliggande. Dessutom njuter man av fritiden på ett helt annat sätt då man inte använder upp all ens energi under arbetsdagen.
Naturen - en extra kick energi under dagen
Naava har en förmåga att främja ens hälsa på många olika sätt. Att naturalisera inomhusluften är inte Naavans enda uppgift, den stimulerar även ett visuellt öga. Undersökningar bevisar att i och med en ökad kontakt till naturen under arbetsdagens lopp, kan en persons upplevda stressnivå och hälsorelaterade symptom reduceras. Arbetstagare som under sin arbetsdag kommer i kontakt med naturen kan alltså ses som effektivare, känna sig nöjdare, friskare samt mer kreativa jämfört med arbetstagare som saknar kontakt till naturen i sitt arbete.
Vid arbetshälsovården Työterveys Aalto har Naavornas visuella side inte gått obemärkt: “Det handlar säkert om någon slags primitiv reaktion, det, att vi dras till naturliga element”.
Att Naavorna på ett smidigt sätt smält in i omgivningen håller båda damerna med om. Det är till och med svårt att nu mer föreställa sig tiden innan växtväggarna fanns. Speciellt den Naava som ståtligt pryder receptionen har tjänat sin plats: “Nu skulle ju den där väggen se väldigt dum ut om den var helt tom, vi kunde inte ens föreställa oss en tom vägg utan en Naava. Naavan är visuellt sätt väldigt tilltalande, dess belysning för dessutom med sig någonting extra”, beskriver Päivi. Förutom arbetstagarnas, har Naavans grönska även fångat kundernas intresse: “Det är faktiskt flera av våra kunder som kommer fram för att känna på Naavan och vill veta om växterna faktiskt är äkta”.
Bättre luft skapar en bättre atomsfär
En förbättring av inomhusluften förbättrar även välmåendet på arbetsplatsen. Päivi berättar om hur atmosfären på arbetsplatsen även förbättrats i och med Naavorna då man inte längre konstant behöver tala om olika symptom och besvär. “Min förman meddelade att både antalet sjukfrånvaron och anmärkningar gällande symptom relaterade till inomhusluften har minskat efter att Naavorna installerats”, instämmer Jutta. Ännu har inte alla arbetstagare sin egna Naava men det har definitivt visats intresse för detta. En Naava var man t.ex. tvungen att flytta bort från en arbetstagares rum p.g.a. omflyttningar, och så fort Naavan fördes bort, återkom arbetstagarens alla symptom.
Skrämmande att inte ha kontroll över sin egen hälsa
Kontakt till naturen under arbetsdagens lopp har alltså möjligheten att främja din hälsa och förbättra ditt välmående. Tyvärr har ändå inte alla möjligheten att njuta av naturen och dess fördelar i sitt arbete. Att inte kunna påverka ens omgivning och på så sätt sin hälsa kan kännas både skrämmande och . Päivi berättar om rädlsan som uppstod då hon flyttade från ett arbetsutrymme till ett annat och tänkte att hon kanskevar tvungen att ge upp den egna Naavan och på så sätt förlora kontrollen över ditt egna välmående.
Päivi är inte den enda som känner denna typ av rädsla och få har på samma sätt som hon, möjligheten att påverka den egna omgivningen. Lyckligtvis fick denna historia ett lyckligt slut då Päivi trots flytten till nya arbetsutrymmen fick sin egna Naava med sig och i fortsättningen också får utföra sitt arbete i en frisk och naturlig inomhusluft.
Är det något du funderar på? Tveka isåfall inte att ta kontakt!