En människa har endast kapacitet till endast en viss mängd tankar under en dag.
Jag vet inte hur vanligt det är att tala om ett ämne som jag valt att kalla "kontorströtthet" men alla som jobbar inomhus vet känslan då man har haft en lång dag fylld av möten och det i slutet av dagen känns som man helt enkelt inte klarar av att tänka mer. Jag har även märkt att denna känsla oftast uppenbarar sig under eftermiddagen, speciellt i slutet av veckan.
Roy Baumeister föreläser ofta om en nedsatt besultsfattningsförmåga då man tagit för många beslut under dagen. En människa har helt enkelt endast kapacitet till endast en viss mängd tankar under en dag och då man uppnår denna mängd, blir kvaliteten på ens tankar och besult sämre.
Baumeister rekommenderar att man intar socker innan ett viktigt möte. På detta sätt försäkrar man sig om att ens tankar löper då de måste. Att använda socker som ett sätt för att pigga upp sig själv och sina tankar är ändå tudelat: socker har en rad bieffekter som allmänt inte anses vara nyttiga. Baumeister uppmuntrar också till att ta en liten tupplur för att nolla sin hjärna och på detta sätt upprätthålla förmågan om att fatta nya och kloka beslut dagen till slut. Ett alternativ, som många av oss faktiskt gör automatiskt, är att söka sig ut till den friska luften och naturen.
Själv gillar jag att gå ute i naturen om helgerna med min dotter. Den friska luften känns bra och tankarna rullar effektivt. Fastän man är fysiskt trött i slutet av en sådan dag är ens hjärna inte det. Den känslan är underbar och efter veckoslutet är man igen redo för en tung arbetsvecka på kontoret.
Då jag började arbeta som försäljnings- och marknadsföringschef på Naava var de smarta växtväggarna delvis bekanta, men jag hade inte tidigare jobbat i ett utrymme där det fanns en Naava som kontinuerligt rengör luften. I tillägg till de 20 dagar jag spenderat på kontoret, har jag jobbat på distans under några dagar och spenderat fyra dagar hos kunder eller i min bil. De dagar jag arbetat på distans har huvudet bara blivit tomt efter en viss tid och då har jag tagit en tupplur. De dagar jag inte har varit på kontoret har jag varit väldigt trött om kvällarna och under tre av dessa dagar har jag tagit en 15 minuters tupplur efter jobbet.
Att lära sig någonting nytt kräver alltid väldigt mycket av en och tröttar ut ens huvud. Det mest överraskande är ändå känslan då man efter arbetsdagen känner sig sömnig, men hjärnan fungerar dock fortfarande effektivt. Under fredagskvällarna har jag orkat leka med min 5-åriga dotter utan den traditionella så kallade ”fredagskoman”.
Jag ser fram emot att se hur distansarbetsdagarna förändras då jag inom en vecka får en Naava hem till mig. Kan den kanske minska på tiden jag behöver sova och på det viset ge mig mer tid för min familj och för att utveckla mig själv? Studier tyder på att sjukfrånvaron har sjunkit med 20% i företag där det finns en Naava. Hur påverkar detta min familjs hälsa? Så fort jag vet svaret berättar jag gärna för er om mina erfarenheter.
Översättning: Pia Kivirinta
Är det något du funderar på? Tveka isåfall inte att ta kontakt!