1. Kom ihåg att dricka!
Vätskebrist är en vanlig orsak till att du känner dig trött. Ta hand om din vätskebalans så hålls du pigg hela mässdagen. Kaffe och energidrycker kan ge dig tillfällig energi men vatten är den mest effektiva törstsläckaren. Genom att dricka vatten slipper du även lägga ner tid på skönhetsvård under mässdagen: vatten håller nämligen dina hudceller spänstiga och mjuka, och tillför näring till ditt hår.
2. Njut av frisk luft
Reservera lite tid ifrån mässvimlet för att slappna av i ren, frisk luft.
Mässcentrum drar till sig mycket folk och efter att ha spenderat en lång tid inne kan man lätt börja känna sig obekväm. Redan en 15 minuters paus i frisk luft friskar upp sinnesstämningen och koncentrationen. Vid Tammerfors Energimässa erbjuder Naturvention ett människoladdningsställe där du kan omringas av Naava-växtväggar och en frisk utomhusluft, inomhus.
3. Ta med dig 5/5 sällskap
Om möjligt, välj med dig de allra bästa personerna som mässsällskap. Var själv också det bästa sällskapet så att alla andra orkar spendera tid med dig hela mässan lång.
4. Ta på dig bekväma skor
10 cm höga klackar ser säkert bra ut, men redan efter första timmen ångrar du ditt val av att satsa på utseendet istället för bekvämlighet. Kanske du kan göra en imponerande entré i festskor, men sedan i smyg byta klackarna till tennisdojor i en toalett någonstans i mässcentrumet. Tråkiga skavsår i helarna kan man lappa upp med plåster, så se till att även packa med dig detta i väskan.
5. Ät bra och närande
Här gäller alldeles vanliga näringsråd: ät mångsidigt, mycket grönsaker och bara lite snabba kolhydrater, så orkar du kämpa hela mässdagen. Å andra sidan, varför skulle det vara lättare att följa de här råden på en mässdag? Om du alltså inte följer de här råden i din vardag, gör du det troligen inte heller på mässan.
6. Ta på dig din tid - det lönar sig inte att skynda
En minuttidtabell går inte hand i hand med en hektiskt mässa. Du hinner väl åka för att handla först imorgon. Då man inte hinner med allt är det bäst att koncentrera sig på det man gör just nu och glömma bort all onödig stress.
7. Ladda dig själv med bra attityd
Troligen blir dina fötter trötta under mässdagen, skorna skavar, du äter det de bjuds på, du hamnar köa överallt: toaletten, garderob, matserveringen... Under dessa stunder – precis som så under så många andra – är det den rätta attityden som avgör!